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アロマセラピーでリラックス
アロマセラピーの活用について
最近はさまざまな場所でアロマセラピー療法の施術が受けられたり、自分でアロマ精油を購入してセルフマッサージや、道具を使ったり、手作りせっけんなどを作って楽しむことができます。信頼できるアロマショップでは質のいいアロマオイルを扱っていますが、中には質の良くないものもたくさんあるのできちんと見極めて購入したほうがいいと思います。また、3歳以下のお子さまや、低血圧・高血圧・アレルギーを持っている方、女性では生理中、妊娠中、授乳中は注意の必要な精油があります。使用前はセラピストやショップの店員さんなどに確認を必ず取るようにした方がいいです。
安全に使用すればアロマセラピーは大変ココロにもカラダにも効果的な作用をもたらしてくれます。作用別の精油一覧がありますが、それに限らず、最初はショップのテスターで試して自分の好きな香りを選ぶ方がいいかもしれません。メーカーによってもかなり香りが違うので自分に会った香り探しをお勧めします。
安全に使用すればアロマセラピーは大変ココロにもカラダにも効果的な作用をもたらしてくれます。作用別の精油一覧がありますが、それに限らず、最初はショップのテスターで試して自分の好きな香りを選ぶ方がいいかもしれません。メーカーによってもかなり香りが違うので自分に会った香り探しをお勧めします。